Efectos del masaje sobre el cuerpo humano

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Los efectos del masaje son aquellos que se derivan de su aplicación y como repercutirán sobre las diferentes estructuras corporales. Al aplicar una técnica de masaje, no solo se producen efectos sobre el sistema muscular, sino que también repercuten en…

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Los efectos del ejercicio – Es bueno sentirse siempre joven!

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La mayoría sabemos desde temprana edad que la actividad física beneficia al cuerpo y es necesaria para mantener una buena salud, incluso hay escépticos que reconocen los efectos del ejercicio físico sobre el cuerpo humano. Practicar periódicamente algunas actividades físicas,…

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Relájese en 5 minutos con un auto-masaje en los pies

Caminar

Imagine lo bueno que sería caminar descalzos en medio de la naturaleza, consintiendo las plantas, escarbando la tierra y recordando que en la niñez nada nos preocupaba y nos sentíamos a gusto. Con el paso del tiempo empiezan las preocupaciones, vivimos…

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