Automasaje reductor de abdomen – Reducirás medidas en menos de un mes!

reduce medidasReduce peso y medidas en menos tiempo, consumiendo cada 3 noches 1 naranja con su cáscara bien sea masticada o licuada, y en las mañanas la pulpa de un tomate de árbol con la pulpa de un lulo/naranjilla; es excelente para la quema de grasa localizada. Además consumir el jugo de sábila (Piña-Papaya) puede servir como drenador natural.

Complementamos con Ejercicios, una dieta sana y mucha fibra; además consumir de 2 a 3 vasos de agua al día.

A mis 54 años de edad me han practicado seis cirugías por quebrantos de salud; la última fue hace 11 meses lo que me llevó a aumentar de peso, pero gracias a estos concejos y al auto masaje reductor he logrado reducir favorablemente.

Recomiendo purgarse con anterioridad y evacuar la orina antes de iniciar el masaje:

  • El producto a utilizar puede ser aceite de almendras mezclado con extracto de centella asiática y extracto de naranja.
  • Calentamos muy bien la zona abdominal con el aceite de almendras.
  • Procedemos con los amasamientos enérgicamente hasta producir la hiperemia.
  • Realizamos el drenaje linfático manual.
  • Este masaje se puede realizar tres veces por semana.
  • Abajo podrán encontrar el vídeo de la práctica del automasaje reductor de abdomen.




Después del masaje se hace necesario consumir un vaso de agua tibia con el jugo de un limón y caminar de 20 a 30 minutos, para que por medio de la sudoración eliminemos grasa…

Acerca de Alba Rodas

Alba Rodas, (Montenegro, 1962) es Quiromasajista e investigadora de las técnicas y modalidades del masaje, estudió masaje terapeútico, pre-post quirurjico y deportivo en la Institución Educativa Alfonso Lopez Pumarejo de Cali. Lleva 22 años de experiencia realizando masaje oxigenante, deportivo, pre-post quirurjico, reflexología y shiatsu. También trabajó en el Centro Médico Imbanaco de Cali realizando masaje terapéutico y oxigenante.

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